tag:blogger.com,1999:blog-18887786519515912962024-03-12T19:12:09.303-07:00HeppaMajakkamääränpää - suunnistusapu - mahtavat maisematHeppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-31759967486054812192021-07-29T08:07:00.001-07:002021-07-29T08:07:36.953-07:00Tokio 2020: kuinka Baji Koenista tuli minun lähtitallini vuonna 2001?<p>Vuosina 2001-2003 asuin Tokiossa Setagaya-ku:ssa. Olympialaisten ratsastuslajien näyttämönä jälleen toimiva <span style="box-sizing: inherit; font-family: "PT Serif", serif;"><strong style="box-sizing: inherit;"><span style="font-size: small;">馬事 </span></strong></span><span style="background-color: white; font-family: "PT Serif", serif;">公苑 </span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Baji Kōen oli pyöräilymatkan päässä ja niin ollen siitä tuli "meidän lähin talli". Baji K</span></span><span style="background-color: white;">ō</span><span style="background-color: white; font-family: inherit;">en (lausutaan <i>badzi kooen</i>) tarkoittaa (vapaasti suomennettuna) hevosasioiden puistoa. Puisto on avattu vuonna 1940, ja se toimi 1964 olympialaisten kisapaikkana. Puiston omistaa Japan Racing Association. Tässä kirjoituksessa kerron kuinka tutustuin puistoon.</span></p><p><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></p><h4 style="text-align: left;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;">Kuinka päädyin Tokioon ja voiko sinne viedä hevosen mukana?</span></h4><p><br /></p><p>Jouluaattona 2000 alkuillasta syöty jälkiruoka on jäänyt mieleeni erityisellä tavalla. Ensimmäinen lukukausi lukiota oli takana ja päivällä olin tyypilliseen tapaan käynyt puuron ja saunan välissä siskoni kanssa tallilla Sutaja-hevosemme luona. Jälkiruokana oli herkullista karpalojäädykettä, mutta se ei ollut pääasia. Poikkeuksellisesti istuimme lasitetulla verannalla, ja vaikka tunnelma oli siellä erityinen, ei sekään ollut pääasia. Siinä keskustelun, ruokailun ja olemisen välimaastossa äiti ja isä kysyivät <b>haluaisimmeko muuttaa Tokioon, Japaniin</b>. Muistelin, että sanoimme veljeni ja siskoni kanssa "<b>joo lähdetään vain". </b></p><p><b><br /></b></p><p><b>Luonnollisesti eteen tuli kysymys voiko hevonen muuttaa Suomesta Japaniin</b>. Tai ainakin pitäisi selvittää, missä voi käydä ratsastamassa. Osana ekspattimuuttoa saimme apua asunnon etsinnässä sekä tietoa harrastusmahdollisuuksista ja muista arjen asioita. Löysinkin arkistosta tulostettuja sähköposteja, joissa isäni on kasuaalisti tiedustellut reloacion service-porukalta seuraavaa: "There is one specialty: we have a horse and naturally girls are keen on it and would like to take it with us. So it would be helpful if you can get any information on riding possibilities area and on possibilities to keep a horse." (😍😍😍) Olen varma, että tämä selvitys oli yksi erikoisempia, mitä tuo tiimi teki. Siitäkin huolimatta he selvittivät minkälaisia fasiliteetteja alueelta löytyy, jos mitään.</p><p><br /></p><p>Ihailin Baji Koenin hienoja kenttiä, joita esiteltiin japaninkielisillä hitaasti latautuvilla nettisivuilla. Haaveilin laukasta Suti-hevosen kanssa areenalla. Pohdin myös, että valokuvauksesta innostuneet japanilaiset saattaisivat haluta ottaa maksusta valokuvia punarautiaan, pörrötukkaisen suomenhevosen kanssa. Kävi kuitenkin ilmi, että puisto on vain ammattilaisten käytössä, eikä siellä voi muut ratsastaa. Viikonloppuisin siellä oli Sports Shonen dan -ryhmä, jonka jäsenet saavat ratsastaa joka viikonloppu. Jos asuu kävelymatkan päässä puistosta, ryhmään saa hakea sinä talvena kun hakija täyttää 10 vuotta. Ei pikavoittoa siinä lotossa, joten etsintä jatkui.</p><p><br /></p><p>Ymmärsin kyllä, että asuminen Tokiossa on järjettömän kallista, eikä hevosen lentolippukaan ole edullinen. Suomen ja Japanin välillä ei kasuaalisti lennellyt hevosia, joten karanteenisäädökset ja vaatimuksetkaan eivät olleet selkeitä. Samalla etsittiin tietoa ratsastustalleista josko löytyisi joku mahdollisuus käydä tunneilla, vaikkei se tuntunutkaan sopivalta vaihtoehdolta. Sain silti selvittää asioita ja arkiston papereiden mukaan meillä oli tietoja muutamasta eri tallista jossa voisi käydä tunnilla. Olemme siskoni kanssa olleet onnekkaita saadessamme klassisen ratsastuksen opetusta jo lapsena. Kuvat japanilaisen ratsastuskoulun possujonoista eivät herättäneet meissä intoa. Luonnollisesti päädyimme jättämään hevosen suomeen ja jatkamaan hevosharrastusta lomilla. Vaikka tämä lopputulos oli kaikilla tiedossa jo ennen kuin tallien etsiminen ja kuljetusmahdollisuuksien selvittäminen alkoi, se auttoi päätöksen teossa ja päätöksen hyväksymisessä. Hevostelusta luopuminen oli lopulta yllättävän helppoa. Elo-syyskuussa 2001 koitti muutto Setagayaan (lausutaan setagaja).</p><p><br /></p><h4 style="text-align: left;">Baji<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"> K</span></span><span style="background-color: white;">ō</span><span style="background-color: white;">en</span> sijaitsee tiheään asutulla Setagayan asuinalueella</h4><p>Setagaya-ku on osa Tokiota ja siellä asuu noin 0,94 miljoonaa ihmistä vain 58 km2 alueella. Tokiossa asuu tällä hetkellä n. 13,5 miljoonaa ja suur-Tokion alueella noin 38 miljoonaa ihmistä. Tokion pinta-ala on 219 km2, eli se on kutakuinkin saman kokoinen kuin Tuusula tai Kangasala. Tokio voittaa pinta-alavertailussa täpärästi Ypäjän (183 km2). </p><p><br /></p><p>Vaikka Setagayassa asuu alle miljoona ihmistä ja siellä on paljon omakotitaloja, väestöntiheys on huikea. Setagayassa asuu 16 177 ihmistä/km2, kun koko Tokyon alueella se on 6158 ihmistä/km2. Helsingin tiheys on vain puolet siitä, 3070 ihmistä/km2. (Lähteet Wikipedia ja Maanmittauslaitos) </p><p><br /></p><p>Kaikesta huolimatta Setagayassa on helppo pyöräillä. Vaikka sinne tallille. Kas näin.</p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqURKraRwuhLm0NP07Eeb4DpamJdQ_bgMZDXTwvkJDJWKVtfHFPsoCFPbn6i1Z3f5Ruc224mGbtw4xGVP9YScXBeoPggcI3qS6qo8VvmNz_1bn95kg5C6Ty8GIIwU4jyUEgk7XYLkhWTo/s1422/Nakamachitalo.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="798" data-original-width="1422" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqURKraRwuhLm0NP07Eeb4DpamJdQ_bgMZDXTwvkJDJWKVtfHFPsoCFPbn6i1Z3f5Ruc224mGbtw4xGVP9YScXBeoPggcI3qS6qo8VvmNz_1bn95kg5C6Ty8GIIwU4jyUEgk7XYLkhWTo/w640-h360/Nakamachitalo.png" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: left;">Tämä taitaa olla meidän ensimmäinen kotitalo Tokiossa. Tontilla asui pienen kattilan kokoinen sammakko, joka aurinkoisina päivinä istui takapihalla. Sateella se istui monesti tuossa portaalla oven edessä. Silloin piti miettiä tarkkaan kummalta puolelta sen yrittää ohittaa. Tämä googlesta löytynyt kuva kertoo, että taloa on muokattu. Kun asuimme siellä, minun makuuhuoneeni oli toisessa kerroksessa etuoven portaikon yläpuolella pylväiden päällä. Maanjäristysten aikaan se huone huojui hieman muita enemmän, ainakin mielikuvituksessa. Myös talon alareuna on vaihtanut väriä, meidän aikana se oli vaalea muun talon tapaan. Muutimme tästä melko pian pois, koska kaikille tuli siellä allergiaoireita. Kävi ilmi, että uima-altaallisen talon vedenkulutukseen verrattavissa oleva vesimäärä oli vuotanut rakenteisiin. (Kuvakaappaus Google Mapsista.)<br /><br /></span></td></tr></tbody></table><br /><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXU0F2IS8C-jBp9Su2QUia8egKMcaxcbXUrZQ_Od0z3GYNmLb6e-mXI37GcjLpeF_lG_8hnahzAcXASXDUhgGi3cZFJ7nT6_TwVP5T7hisPXAiNm-vhC-3z9gWPl8xH0-UMe6NkaVnL4E/s1364/Kanavanvarsi+Tokio.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="756" data-original-width="1364" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXU0F2IS8C-jBp9Su2QUia8egKMcaxcbXUrZQ_Od0z3GYNmLb6e-mXI37GcjLpeF_lG_8hnahzAcXASXDUhgGi3cZFJ7nT6_TwVP5T7hisPXAiNm-vhC-3z9gWPl8xH0-UMe6NkaVnL4E/w640-h354/Kanavanvarsi+Tokio.png" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: left;">Tätä joen reunaa pitkin pyöräilin kouluun. Ja sinne Baji Koeniin. Tokiossa (ja muuallakin Japanissa) joet ja kanavat on tulvien varalta vuorattu betonilla, kuten tässäkin. Ei kovin kaunista, mutta turvallisempaa etenkin kun Tama-joen alue on tulva-altista aluetta. Kanavan vartta oli mukava pyöräillä, sillä siinä oli hieman rauhallisempaa ja oli helppo pyöräillä siskon kanssa vierekkäin tai kävellä tsekkiläisen Ivan kanssa vierekkäin pyörää taluttaen asemalle koulun jälkeen ja keskustella ilman että joutui huutamaan liikenteen yli. </span>(Kuvakaappaus Google Mapsista.)</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSFFv2BCn79FNe7O5PGp8aJWkEGmYEraSlLtSYZETCgyS020W4gYtBuaLQiCVAhChO9ar5HCoQwoUzUOknPbYY81W2rAc6qhDy5O7Kz9MXblO5TV7u9K9_0RhiY6om3y74hcE_BdZxvBw/s1429/yoganakamachidori.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="759" data-original-width="1429" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSFFv2BCn79FNe7O5PGp8aJWkEGmYEraSlLtSYZETCgyS020W4gYtBuaLQiCVAhChO9ar5HCoQwoUzUOknPbYY81W2rAc6qhDy5O7Kz9MXblO5TV7u9K9_0RhiY6om3y74hcE_BdZxvBw/w640-h340/yoganakamachidori.png" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lisää beigejä taloja ja katujen päällä risteileviä johtoverkkoja. Ja <i>conbini eli convenience store</i>, tällä kertaa 7 eleven. Tuolla kadun päässä se Baji Koen on. (Kuvakaappaus Google Mapsista.)</td></tr></tbody></table><p><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIsYlzV7xzsf9z1sSuRAh2fu8a3ya5J8EMwHd8fDROAaVkBWCI3cIrP65Tj5SR8q5clFB4l2kEb66BRde3uj_kiLRQlhSk6x7rigen6InlPyS6kaVyWfLHSBZo-0M_xGJso-fR-25NdC0/s2048/DSCF0065.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIsYlzV7xzsf9z1sSuRAh2fu8a3ya5J8EMwHd8fDROAaVkBWCI3cIrP65Tj5SR8q5clFB4l2kEb66BRde3uj_kiLRQlhSk6x7rigen6InlPyS6kaVyWfLHSBZo-0M_xGJso-fR-25NdC0/w640-h480/DSCF0065.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: left;">Baji Kōenin muuri! Tämän kun näki niin aina tuli hyvä olo. Pyörä kulki vähän kevyemmin loppumatkan.</span></td></tr></tbody></table><br /><h4 style="text-align: left;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Baji K</span></span><span style="background-color: white;">ō</span><span style="background-color: white;">en oli ammattilaisten, tai ainakin kilpailevien käytössä oleva (tuolloin entinen olympia) keskus</span></h4><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPSP20VbJ8l9Q8bIzlyqxUWpYlkU4Y98qEljLoKK1Qu151Kj-p-KyxA1vFWHdwW9R5GEQEUbD3Y0sHqHhEVvc0RpjNO2CD8Xsguy0ffh1Qj4RAizCX4wmXLqOQPem9DakCkIt5bX44vYU/s1280/DSCF0225.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPSP20VbJ8l9Q8bIzlyqxUWpYlkU4Y98qEljLoKK1Qu151Kj-p-KyxA1vFWHdwW9R5GEQEUbD3Y0sHqHhEVvc0RpjNO2CD8Xsguy0ffh1Qj4RAizCX4wmXLqOQPem9DakCkIt5bX44vYU/w640-h480/DSCF0225.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: left;">Puistoa ympäröi laukkarata. Sen sisältä löytyy koulukenttä, estekenttä, maastoradat, tallit, pienet tarhat, museo, puutarha ynnä muita fasiliteetteja.</span></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQqAtjvSxJHE9DI7_7dsMjhhnyHUmlyycoc3YzCBWxczO-FDzfo31UVNGLJrnBQzL6CZ4O8R1z5-pnDLMUSQS5KHjwA3qBmhaiBRwnwhnwknGtMLLERAG1TGcQh_77U_lZ8xfCki44xCg/s2048/DSCF0040.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQqAtjvSxJHE9DI7_7dsMjhhnyHUmlyycoc3YzCBWxczO-FDzfo31UVNGLJrnBQzL6CZ4O8R1z5-pnDLMUSQS5KHjwA3qBmhaiBRwnwhnwknGtMLLERAG1TGcQh_77U_lZ8xfCki44xCg/w640-h480/DSCF0040.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Baji Koenissa jokainen metri ja senttimetri on otettu käyttöön. Etualalla hauta maastoradalta, sen takana muotoon leikattuja puita, jonka takana yksi pitkän kouluradan kentistä, ja vielä sen takana näkyy oikeassa reunassa yksi maastoradan jyrkistä alamäistä. Kenttäkisojen aikaan täällä olikin aikamoinen vilinä!</td></tr></tbody></table><p><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidVaDkBre1k1xIM6QF0Y6fygtCb_VPtNzRBKiqlOBH9RKO9oe2uPrqQWmlmMym_2xL_4N-ic4dTjk5pklPciZWirzZmFeESiDgwOnCoP52smKen6Y5jkaLec02L04UvsxN6JNEwdHltJs/s2048/DSCF0037.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidVaDkBre1k1xIM6QF0Y6fygtCb_VPtNzRBKiqlOBH9RKO9oe2uPrqQWmlmMym_2xL_4N-ic4dTjk5pklPciZWirzZmFeESiDgwOnCoP52smKen6Y5jkaLec02L04UvsxN6JNEwdHltJs/w640-h480/DSCF0037.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Baji Koenissa on tietysti joutsenlampi.</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhis0ttNhC_KoILpMo2-O8rE5e3u1aYzE9m1bh1S7EZw5FGcyVr7wDvTVH9MqvLlWb-xvJYrP1NXOuhC2nAUqelsk_VwEfRDWxA2Ea-I3T_w2u1U-S6SH5bbxqqEqIvREs6ggvGwF_4IqM/s2048/DSCF0038.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhis0ttNhC_KoILpMo2-O8rE5e3u1aYzE9m1bh1S7EZw5FGcyVr7wDvTVH9MqvLlWb-xvJYrP1NXOuhC2nAUqelsk_VwEfRDWxA2Ea-I3T_w2u1U-S6SH5bbxqqEqIvREs6ggvGwF_4IqM/w640-h480/DSCF0038.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tietysti lammessa uiskentelee karppeja, jotka symboloivat rakkautta ja ystävyyttä.</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhocahRK84iCoiIX6GjnJ5ZlD6lUT4o4aKlVZ0SzF5MhApvf4jROWgmntCKoTtyqW2WIKVydC8oN_UKYvcIXzs7QDqV1ET8o9Ro4KXbHa9-QXWc02R5RTgLZQ0lutv_JMWolLwklIJZkO8/s2048/DSCF0035.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhocahRK84iCoiIX6GjnJ5ZlD6lUT4o4aKlVZ0SzF5MhApvf4jROWgmntCKoTtyqW2WIKVydC8oN_UKYvcIXzs7QDqV1ET8o9Ro4KXbHa9-QXWc02R5RTgLZQ0lutv_JMWolLwklIJZkO8/w640-h480/DSCF0035.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Puisto ei ole puisto ilman kirsikankukkia ja hyvin parturoituja pensaita.</td></tr></tbody></table><br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_cifJejdFMN3XWP7OTto8bi0HAVlSk0ZD9-q9Ga-lJ_UwIOzbrMelUgLbeTV-pw3mkjHgHBOFXe7CUh778BtI4UH81kEXRRGVb2e5c0kd7yz6O_2q10qp0l7LIPVrTCjNhnhEKVp7JLQ/s1280/DSCF0228.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_cifJejdFMN3XWP7OTto8bi0HAVlSk0ZD9-q9Ga-lJ_UwIOzbrMelUgLbeTV-pw3mkjHgHBOFXe7CUh778BtI4UH81kEXRRGVb2e5c0kd7yz6O_2q10qp0l7LIPVrTCjNhnhEKVp7JLQ/w640-h480/DSCF0228.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tässä näkyy puutarhaa ja oletettavasti jonkinlainen huoltovaja tai työntekijöiden käytössä oleva rakennus. Oikealla takana näkyy kouluradan tuomarinkoppi ja taustalla taas kerrostaloja. Vehreää on, kuten suurimman osan vuodesta.</td></tr></tbody></table><p><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgny4S02WN7bN_o53nPPsZqkqRsSEYTWmlDpmYLLy1NrGJ-TfPwTtb-pewJCZpyCp5ucdAnolo5OQaBPGdghiTsh1zNyruCBu0HJC-r5KhPYIQ-7moKeEmsC3qKfKFzi7Z2HWwZrNTFeXw/s2048/DSCF0028.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgny4S02WN7bN_o53nPPsZqkqRsSEYTWmlDpmYLLy1NrGJ-TfPwTtb-pewJCZpyCp5ucdAnolo5OQaBPGdghiTsh1zNyruCBu0HJC-r5KhPYIQ-7moKeEmsC3qKfKFzi7Z2HWwZrNTFeXw/w640-h480/DSCF0028.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: left;">Tässä kerrotaan, että eri puolilla puistoa on erilaisia alueita. Jos et osaa lukea, voit arvuutella. (Me arvuuteltiin paljon.) Lonkalta voin heittää, että kuvaajan takana on <i>mein arina</i> eli main arena/pääareena sekä <i>kurasuarina </i>mikä saattaa tarkoittaa class arena. Sen edessä on toki pari kanjia joita en osaa lukea. Takana on siis kenttiä, oikealla ja vasemmalla jotain muuta :)</span></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh09VUzVN2p7rJF_RRB7PqxJQqDIP5nY9AvfNl2JzfWctoAoJ2Bf-GdjPG_UjB1qa8xZRAH4XI3OAx4-pw7_dej5FTJqcgIObdhWl70rWO7LWZgw86UxFn4u6nTBqoR-LnUiH5n-4iIuKM/s2048/DSCF0041.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh09VUzVN2p7rJF_RRB7PqxJQqDIP5nY9AvfNl2JzfWctoAoJ2Bf-GdjPG_UjB1qa8xZRAH4XI3OAx4-pw7_dej5FTJqcgIObdhWl70rWO7LWZgw86UxFn4u6nTBqoR-LnUiH5n-4iIuKM/w640-h480/DSCF0041.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Doreshaaji ariina</i> eli koulukenttä joka oli pitkän radan kenttä pysyvine kouluaitoineen.</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjelMflM_64bAfJDabguTtDtY2-8ypfGca_0wSQS29k2cTYPFVhACHmI8dYwgdg9ulweau738dBLt3YbSEbo9hcYteC05jHma3WTRE-3YKgFE-_-LIvoKBW3HtxdhybqltEPAvtHD0xHm8/s2048/DSCF0044.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjelMflM_64bAfJDabguTtDtY2-8ypfGca_0wSQS29k2cTYPFVhACHmI8dYwgdg9ulweau738dBLt3YbSEbo9hcYteC05jHma3WTRE-3YKgFE-_-LIvoKBW3HtxdhybqltEPAvtHD0xHm8/w640-h480/DSCF0044.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Poluilla ei saa kaahailla. Muissa merkeissä kerrotaan kasvilajeista, joita tässä pienessä metsässä kasvaa.</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi38ikDV12P6CDiggDATSQkO03LmMR8DLrMZ9ILo6c36PP9FbctaKFQCReXO1RiRQ73HWE_YOeDyAV58D4-9n6ERf96vfRAqq88OXZQb6PDMxAaRIMDYCHq3P7HZv-GKlmURcoEloS4CME/s1280/DSCF0227.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi38ikDV12P6CDiggDATSQkO03LmMR8DLrMZ9ILo6c36PP9FbctaKFQCReXO1RiRQ73HWE_YOeDyAV58D4-9n6ERf96vfRAqq88OXZQb6PDMxAaRIMDYCHq3P7HZv-GKlmURcoEloS4CME/w640-h480/DSCF0227.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><i>Kinen</i> - Tupakointi on kielletty ja nyt sen pitäisi olla selvää ulkomaalaisillekin. Japanissa tupakoidaan valitettavasti todella paljon.</span></td></tr></tbody></table><p><br />Vaikka suurin osa kylteistä jää lukematta, muutama piktogrammi löytyy kuten yllä kävi ilmi. Onneksi Japanissa käytetään paljon piktogrameja. Ei ainoastaan siksi, että se on hauskaa, vaan siksi, että muuten ei pärjää. Esimerkiksi ostoksia helpottaa se että suolapussissa on aallon kuva ja <a href="https://www.simplyoishii.com/sugar.html" target="_blank">sokeripussissa kahvikupin kuva</a>. Tiskikoneeseen laitettava huuhtelunkirkaste ei ole samanlaisessa pullossa, kuin Euroopassa. Sellaisesta pullosta löytyy vain käsitiskianetta. Me kokeiltiin pari kertaa sitä tiskikoneeseen 😂 Noniin, takaisin hevosteluun ja olympialaisiin. Tokyo2020 avajaisissa oli hieno esitys olympialajien piktogrammeista. <a href="https://yle.fi/urheilu/3-12033174" target="_blank">Katso tästä olympialaisten avajaisissa esitetty esitys olympialajien piktogrammeista</a>. </p><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCIZAwPaAXYShMKHycaxFz__8lWrFdjHxb0dI0eXJP4OsbGy9WX_AisdebfUq4Hn0AIJHgCS6V00Q8e8flxy2BLMIEiEVFeiSmsrV-6DHsLsb9stwUu0FB2Dv1ZyU-5b5827nnVvggeeQ/s1280/DSCF0214.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCIZAwPaAXYShMKHycaxFz__8lWrFdjHxb0dI0eXJP4OsbGy9WX_AisdebfUq4Hn0AIJHgCS6V00Q8e8flxy2BLMIEiEVFeiSmsrV-6DHsLsb9stwUu0FB2Dv1ZyU-5b5827nnVvggeeQ/w640-h480/DSCF0214.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tämä oli joku isommista kentistä. Vasemman reunan rouva on pukeutunut tokiolaisittain tyypillisiin khakin värisin vapaa-ajan housuihin ja käyttää varjoa suojautuakseen auringolta ja sen ruskettavalta vaikutukselta.</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjePXpBcffWXEBox8Htwom9Prm5XDlxmlfbiLE9Icfh8FDMWNsS8GGKUTKg5y7wSQJukm4B66PmT0bjZKkNc_fCO_3DBh4yUrRU1W7hDe1vXKNDvNi_IsoQuro7CrVp41xLecJKQxzrkM/s1280/DSCF0223.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjePXpBcffWXEBox8Htwom9Prm5XDlxmlfbiLE9Icfh8FDMWNsS8GGKUTKg5y7wSQJukm4B66PmT0bjZKkNc_fCO_3DBh4yUrRU1W7hDe1vXKNDvNi_IsoQuro7CrVp41xLecJKQxzrkM/w640-h480/DSCF0223.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tässä on joku treenikenttä. Kypärää japanilaiset käyttivät tuolloin kai lähinnä radalla ja esteillä. Takana näkyy paikallinen kerrostalo (asuintalo), eli ytimessä ollaan.</td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><br /></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcCSUoE6gSbIxCT3puoAzA0tnGfogvIV8PlIZjRGnhZ5_h_pApuc0xQIhdbKH20g8BBHFUTv9Zk7mOfrI4VX_n706MX9wEE7Rxs_uxxDvOjmoxL-4ky37zSWnNwnuXGMHlZX3Rl2OirzM/s2048/DSCF0069.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcCSUoE6gSbIxCT3puoAzA0tnGfogvIV8PlIZjRGnhZ5_h_pApuc0xQIhdbKH20g8BBHFUTv9Zk7mOfrI4VX_n706MX9wEE7Rxs_uxxDvOjmoxL-4ky37zSWnNwnuXGMHlZX3Rl2OirzM/w640-h480/DSCF0069.JPG" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Polkupyöräpoliisi Baji Koenin ulkopuolella. Heiltä saattoi kysyä suunnistusapua jos halusi ohjeita japaniksi. Kerran polkupyöräpoliisit pysäyttivät koulumatkalla olevan siskoni kanavanvarressa. Ilmeisesti Japanissa on sääntö, että pyöräilijän täytyy yltää jaloilla maahan samalla kun istuu satulassa. Poliisit mittasivat satulan korkeutta ja kai selittivät että sitä pitäisi säätää. Sisko kertoi englanniksi, ettei ymmärrä japania. Kotona sitten säädettiin satulan korkeutta.</td></tr></tbody></table><br /><h4 style="text-align: left;"><br />Seuraavassa kirjoituksessa lähden kisoihin ja selviää myös kuinka pääsin Baji Koenin backstagelle?</h4>Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-66636777142911484832020-02-28T02:00:00.000-08:002020-02-28T02:36:06.663-08:00Heppamajakan toiminta-alueena Uusimaa!Heppamajakka on muuttanut Pirkanmaalta Uudellemaalle! Tarjoan tunteja pääosin Länsi-Uudellamaalla, mutta kurssit ja useamman tunnin kokonaisuudet ovat mahdollisia myös laajemmin Uudellamaalla ja Kanta-Hämeen eteläosissa.<br />
<br />
Ota yhteyttä <a href="https://heppamajakka.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">lomakkeen </a>tai <a href="https://www.facebook.com/HeppaMajakka/" target="_blank">facebookin </a>messengerin kautta, hymyillään kun tavataan!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpDu4jIZy9hGFPwQUz1xZ0m_2i1lm_eKJ0n4bzxHiOoelLHZVf5FyolcRx63BMsTrrBbOwd5aJC5uSQMjO4ql0FpQAmbI-AyRWUf1cHTpF3Dh_MNadNbJZ1bvCySSSSOxX4kzr-jFGkLg/s1600/HeppamajakkaL%25C3%25A4nsiuusimaa.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="516" data-original-width="831" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpDu4jIZy9hGFPwQUz1xZ0m_2i1lm_eKJ0n4bzxHiOoelLHZVf5FyolcRx63BMsTrrBbOwd5aJC5uSQMjO4ql0FpQAmbI-AyRWUf1cHTpF3Dh_MNadNbJZ1bvCySSSSOxX4kzr-jFGkLg/s400/HeppamajakkaL%25C3%25A4nsiuusimaa.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-58772879726107825482019-03-27T22:00:00.000-07:002019-03-27T22:00:04.488-07:00Mukana Hevoset-messuilla 6-7.4.2019!<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Olen jälleen mukana Tampereen Hevoset -messuilla Coaching with Connection -osastolla. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tervetuloa kaikenlaiset hevosharrastajat ja ponihöperöt <3 Erikoisuutena vinkit myös ratsastusjousiampujille! Tsekkaa lämmittelyksi viime vuoden messukuulumiset <a href="https://heppamajakka.blogspot.com/2018/04/coaching-with-connection-fiiliksia.html">täältä</a>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Päivitän messuvuoroni <a href="https://www.facebook.com/HeppaMajakka/">facebookiin </a>lähempänä messuajankohtaa. Mikäli haluat varmistaa, että voin ohjata sinua, niin <a href="https://heppamajakka.blogspot.com/p/blog-page.html">ota yhteyttä</a> etukäteen! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAKCHOpOGflvUuA1HshkNZE6uXXNirpaKrZdKSmisjjydwRsE3dCHj-s-pjU3-qulcQrXmQy-BCthN-jbrUE8g2wJiaK3WB5g3svmGpyObZ0NtzKpSL4Tl7zRI-UwpKT-TDfSrr2SdTfo/s1600/CwCmessutheppamajakka+19.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAKCHOpOGflvUuA1HshkNZE6uXXNirpaKrZdKSmisjjydwRsE3dCHj-s-pjU3-qulcQrXmQy-BCthN-jbrUE8g2wJiaK3WB5g3svmGpyObZ0NtzKpSL4Tl7zRI-UwpKT-TDfSrr2SdTfo/s1600/CwCmessutheppamajakka+19.png" /></a></div>
<br />Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-36998766081623784642019-03-27T13:33:00.000-07:002019-03-27T13:35:16.007-07:00Istunta - ratsastusjousiampujan turvavyöTasapainoinen istunta on ratsastuksen kulmakiviä. Olen ilokseni huomannut, että istunnasta puhutaan erilaisten ratsastajien keskuudessa nykyään enenevissä määrin. Suuntauksesta ja ratsastuslajista riippumatta toimivan istunnan avulla ratsastaja pysyy kyydissä ja pystyy lähettäämään hevoselle mahdollisimman vähän vääriä, tahattomia pyyntöjä ja mahdollisimman oikea-aikaisia ja selkeitä tarkoituksenmukaisia pyyntöjä. Ratsastusjousiammunta on perinteikäs ja kasvava laji, jossa hyvä kehonhallinta korostuu erityisen paljon. <i>Uskallankin väittää, että istunta on ratsastusjousiampujan henkinen ja fyysinen turvavyö, kaasu, jarru ja ratti.</i><br />
<br />
<a href="http://srjl.fi/">Suomen Ratsastusjousiampujain Liitto ry</a> on alati kasvava, kansainvälisesti linkittynyt järjestö, joka painottaa, että <span style="font-family: inherit;">"l<span style="background-color: white; font-size: 16px;">aji vaatii harrastajalta hyvää kehonhallintaa, ratsastus- ja hevostaitoja, hyvää jousenkäsittelytaitoa sekä tietysti tarkkuutta. Hevonen täytyy totuttaa käytettäviin aseisiin ja välineisiin ja sitä täytyy pystyä ohjailemaan pelkillä painoavuilla, sillä kädet tekevät koko ajan töitä aseiden kimpussa." (SRJL) Mielestäni Coaching with Connection -istuntaopetus sopii erinomaisesti pohjaksi ratsastusjousiampujille, koska siinä otetaan huomioon</span><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;"> <a href="https://www.coachingwithconnection.com/valmennusfilosofia">tekniikka, tietoisuus ja tunne</a>. </span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;">Tässäpä ajatuksiani siitä, miten CwC - valmennusfilosofian peruspilarit istuvat ratsastusjousiammuntaan.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;"><br /></span></span>
<br />
<h4>
<span style="background-color: white; color: #363b40; font-family: inherit; font-size: 16px;">Tekniikka</span></h4>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;">Ratsastusjousiampujan täytyy hallita istuntansa <i>in action</i>. Toisin sanoen, asento täytyy pystyä ylläpitämään vauhdissa ilman käsiä siitä huolimatta, että jousi, nuolet ja yläkroppa liikkuu. Istunta, asento ei siis saa olla riippuvainen vauhdista tai käsien paikasta. Kuinka tämä tapahtuu? </span></span><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;"> </span><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;"> </span><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;">Keskivartalon täytyy olla jäntevä, ettei ratsastaja heilahtele matkan varrella tahattomasti. </span><span style="background-color: white; color: #363b40; font-family: inherit; font-size: 16px;">Kevyessä istunnassa täytyy ottaa jalkojen kulmat käyttöön: täytyy olla sopivasti joustoa etenkin polvissa ja lonkissa. Paino ei ole vain jalustimilla, vaan enimmäkseen reisillä. </span><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;">Näin minimoidaan ammunnasta aiheutuvan epäsymmetrisen liikkeen haitta hevoselle.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #363b40; font-family: inherit; font-size: 16px;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;">Tietoisuus</span></span></h4>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;">Tietoisuus on tärkeä työkalu, kun arvioidaan onko toiminnan taso sopiva, liian vaikea, vai voidaanko tekemistä vaikeuttaa? <i>Ratsastusjousiampujalla täytyy olla ymmärrys omasta istunnasta ja molempien (hevonen ja ratsastaja) tunnetiloista.</i> On tärkeää huomata ovatko nämä riippuvaisia vauhdista tai asennosta. Esimerkiksi, heilahdanko johonkin kun siirryn kevyeen istuntaan tai vauhti kasvaa? Miten hevonen reagoi siihen? Miten hevonen reagoin kun päästän ohjista irti? </span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;"><br /></span></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;">Tunne</span></span></h4>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;">Hevonen on psykologisen turvallisuuden mestari. Hevonen kokee olevansa turvassa, jos lauma on turvassa. Turvattomuutta tunteva yksilö voi lamaantua tai koeta tarvetta paeta. Esimerkiksi hevonen voi jähmettyä tai laukata pikavauhtia. Ratsastaja voi menettää kykynsä suorittaa omalla tasollaan tai raivostua. <i>Psykologista turvallisuutta ei voi tietoisesti valita</i>, vaan se on tiedostamaton tila, jonka hermostomme meille antaa. Onneksi siihen voi kuitenkin vaikuttaa, yksinkertaisimmillaan hymyilemällä ja hengittämällä :) Ratsastusjousiammunnassa tämä korostuu yhä vain enemmän: kokeeko teidän kahden lauma (sinä ja hevonen), että olette yhdessä turvassa? Voitko oikeasti päästää irti ohjista ilman, että keho huutaa "älä!" ja hevonen reagoi kiihdyttämällä kun tarraat siihen kiinni? Mielestäni ratsastusjousiampujan täytyisi kevyessä istunnassa ravaamista ja laukkaamista sekä siirtymiä ilman käsiä ennen, kuin alkaa ampua. Tällä tavoin voidaan harjoitella turvallisella alueella oleskelua. Välillä mennään sietoikkunan ulkopuolelle, mutta ei se haittaa. Turvalliselle alueelle voi palata vaikkapa hengittämällä ja hidastamalla.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha1kl1x_vDf-XrQVpDllt2FEqFxBkuRHVfeWuokxPQQw8lnA5a3fkNPyA11sVrb7xHrLoXNtHjGFhwitsaQOPqesgzsA6ONc8wBdX9WPlmIeN7MqySPvzO1bRoclxKzLz64gcbLfcJ-sc/s1600/Istunta+-+RJAn+turvavy%25C3%25B6+-+CwC+%25282%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="756" data-original-width="945" height="512" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha1kl1x_vDf-XrQVpDllt2FEqFxBkuRHVfeWuokxPQQw8lnA5a3fkNPyA11sVrb7xHrLoXNtHjGFhwitsaQOPqesgzsA6ONc8wBdX9WPlmIeN7MqySPvzO1bRoclxKzLz64gcbLfcJ-sc/s640/Istunta+-+RJAn+turvavy%25C3%25B6+-+CwC+%25282%2529.png" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;">Oletko sinä kiinnittänyt huomiota johonkin näistä osa-alueista? Missä onnistut hyvin? Ensi kerralla ota muutama pitkä hengitys, ja havainnoi lyhyesti kaikkia kolmea osa-aluetta. </span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="color: #363b40;"><span style="background-color: white;">Seuraava mahdollisuus tarkistuttaa oma istunta vaikkapa jouskarinäkökulmasta on tulla tapaamaan minua <a href="https://www.facebook.com/events/369362410310969/">Hevoset-messujen Coaching with Connection -osastolle E345</a> - siellä saat ilmaisen pika-analyysin videon tai kuvan perusteella. Osastolla on myös mahdollisuus tsekata istuntaa satulassa pukin päällä.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;">Hymyile, hengitä, ammu!</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #363b40; font-size: 16px;">P.s. Miten se laukka nousikaan? Katso <a href="https://www.coachingwithconnection.com/blogit/ihana-kamala-laukka-kolme-istuntaohjetta-laukannostoon">tästä </a>Katariina Alongin vinkit laadukkaisiin laukannostoihin!</span></span><br />
<br />
<br />Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-82459797812234660222018-12-18T08:06:00.001-08:002018-12-18T10:08:52.809-08:00Hevosen totutus ratsastusjousiammuntavälineisiinVideoiden teko jatkuu! Tässä videolla kerron muutaman esimerkin siitä, miten ja milloin totutan hevosta jousiammuntavälineisiin. <a href="https://heppamajakka.blogspot.com/2018/11/heppamajakka-heittaytyy-ja-improvisoi.html" target="_blank">Ensimmäisessä vlogissa</a> määritellyn linjan mukaisesti tämäkin pätkä on tehty <span style="background-color: white; color: #111111; white-space: pre-wrap;">improvisaationa. Näin ollen, tässäkin käsikirjoittamattomalla videolla näkyy sekä onnistumisia, että niitä kuuluisia mokia ja virheitä. Siitä syystä videosta tuli hieman pitkä, mutta impron nimissä laitan sen jakoon kuitenkin. Oivalluksena siis se, että kun ajattelee ääneen, tietoisuus osaamisesta sekä kehityspaikoista tulee esiin. Itselleni tämä on hyvä tapa harjoitella lempeyttä itseäni kohtaan. Ja tietysti oppia. Kun ikinä ei oo valmis <3 </span><br />
<span style="background-color: white; color: #111111; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
J<span style="font-family: inherit;">ätä vlogiaihetoiveet videon tai blogin kommentteihin! </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/T-jo0N3AJyc" width="560"></iframe>
Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-66208451781127339032018-11-16T13:11:00.000-08:002018-11-16T13:26:32.961-08:00Heppamajakka heittäytyy ja improvisoi videoblogissa!<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: inherit; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Heppamajakka-blogin 1-vuotissyntymäpäivän kunniaksi laajennan videoblogin eli vlogin puolelle. Tällä videolla kerron miksi päätin ruveta julkaisemaan improvisaationa tehtyjä, käsikirjoittamattomia videoita kaikkine onnistumiseen ja virheineen. Katso video ja heittäydy mukaan hyvän mielen hevostelun maailmaan!</span><br />
<br />
J<span style="font-family: inherit;">ätä vlogiaihetoiveet videon tai blogin kommentteihin! </span><br />
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/DjzkXmcor2E" width="560"></iframe>Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-21257405352385837802018-08-02T14:12:00.000-07:002018-11-16T13:26:50.454-08:00Oodi Ponille<br />
<div class="MsoNormal">
Herkkä ja ahne. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Herkkä. Herkkätunteinen.
Herkkä tunnetiloille: omille ja muiden. Itkee ilosta ja surusta. Levittää
ympärilleen käsittämättömän määrän iloa. Kävelevä sirkus. Hörisee ja hirnuu
sinulle heipat, tsempit ja ylävitoset. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
Ahne hyvälle ruoalle ja innostaville kokemuksille. Ahne ilolle. Ei meinaa pysyä housuissaan innostuessaan.</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Hyvän fiiliksen
vallitessa ylittää itsensä. Kokeilee uutta, on urhea, rohkea ja kokemusten
nälkäinen. Epämiellyttävässä paikassa pysäköi itsensä ja aloittaa hiljaisen
lakon. Ei onnistu. Jos paine kattilassa nousee, sitten räjähtää. Onneksi osaa
jo säädellä painetta. Käydä dialogia. Tarpeen tullen poniFM vaihtaa taajuutta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Kävelee ihan lähellä.
Turpa kyljessä kiinni. Silittää ja kutittaa sopivasta paikasta. Kertoo
tarinaansa. On sun kanssa, myös silloin kun kukaan muu ei ole. Ottaa ja antaa. Antaa
sitä mitä tarvit, vaikka et heti tajuaiskaan ja on silti sun kanssa. Jos antaa
liikaa, tarvitsee latautumisaikaa. On sun tyyppi, silleen syvästi kun vaan
pääset lähelle. Sitten voi ladata yhdessä.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Ilmeikäs. Kirkkaista
silmistä näkee mielipiteet ja tunnetilat selkeästi. ”Yes!” ”No ei tod!” ”Apua,
tää ei kyllä käy.” ”Mennään jo, näytetään mitä osataan.” ”Nyt otan rennosti.”
”I’m so cool.” </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Pikkukorvat kuin antennit, liikkuvat paljon ja usein eri
suuntiin. Toinen eteen, toinen taakse. Toinen sivulle, toinen eteen ja niin
edelleen. Aistii paljon, viestii hiljaa kaverin ja ympäristön kanssa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Diplomaattinen. Löytää paikkansa porukassa, ystävystyy muttei kaikkien kanssa. Näyttää hampaita liian vähässä
tilassa. Bileissä löytyy keittiöstä parhaiden keskusteluiden ja ruokapalojen
ääreltä. Ei syö pahaa ruokaa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Ahkera. Tehdään töitä
yrittäjäasenteella vaikka vieraalla töissä ollaankin. Opitaan uutta ja
kokeillaan eri rooleja ja tehtäviä. Oma palsta pidetään kunnossa. Autetaan
kaveriakin, välillä kyllä pyytämättäkin. Paussien<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pitoa ja work-life balanssia hakien.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Se kenestä tulee hyvä
mieli. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Tämä kuvaus ponista sai
alkunsa, kun keskustelimme hänestä kaverieni kanssa. Herkkä ja ahne. Silloin
tajusin, että löytyi minua kuvaavat sanat. Herkkä ja ahne. Sellaisia me ollaan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Olen äärettömän
kiinnostunut herkän ja ahneen ulottuvuuksista. Mikä on sietoikkuna? Kuinka
lisätä poniFM:n lisää rätinää mustavalkoisen on-off-ajattelun rinnalle? Kuinka
vaalia psykologista turvaa, joka ruokkii herkkyyttä ja ahneutta, ensimmäistä
ylikuumentamatta ja jälkimmäistä sammuttamatta?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvmkTq5y6qrvj-0BNYW3n5nxebcPnYGoR35l3bZ7jMCHqilPvE0syJZvi9roi2c7jJifRF1-J_JHLkDHIRXUNc4mNG1eji1CvOZxrC41brIPNiOa1hkU66s-RP9a4-xIKSb1uXKOunLbY/s1600/girl-2209228_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvmkTq5y6qrvj-0BNYW3n5nxebcPnYGoR35l3bZ7jMCHqilPvE0syJZvi9roi2c7jJifRF1-J_JHLkDHIRXUNc4mNG1eji1CvOZxrC41brIPNiOa1hkU66s-RP9a4-xIKSb1uXKOunLbY/s640/girl-2209228_1920.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Matkalla jonnekin. Kypärä päässä, mekko päällä. Tien reunassa. Maisemia katsellen, sopivaan suuntaan. </td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Olen juuri aloittamassa
vaativien vuorovaikutustaitojen täydennyskoulutuksen. Hevosavusteisen
sellaisen. Toivon oppivani lisää vuorovaikutustilanteista ja itsestäni.
Timantin hionnan tuloksista saavat nauttia kaikki kanssani aikaa viettävät,
olipa sitten kyse hevostapaamisista, coachingista, päivätöistäni IT-maailmassa
tai muuten vain tapahtuvista kohtaamisista. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Halataan, kun tavataan!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><a href="http://www.soulteam.fi/seal-vuorovaikutuskoulutus/" target="_blank">SEAL vuorovaikutuskoulutus</a><o:p></o:p></span></div>
<br />Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-62885871340217733292018-04-15T12:45:00.000-07:002019-03-27T14:58:45.722-07:00Coaching with Connection -fiiliksiä Hevoset -messuiltaViikko sitten
Hevoset-messuilla Tampereella innostunut, iloinen ja elämyshakuinen hevoskansa
nautti hevostelusta talliympäristön ulkopuolella. Pöly ei suinkaan ole
laskeutunut; uusia oppeja, kokemuksia ja tuotteita viedään parhaillaan
käytäntöön!<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Olin mukana Coaching with
Connection -osastolla, jossa ohjasimme istuntaopekollegoiden kanssa noin 200
ratsastajaa. Annoimme vinkkejä satulassa, jumppapallon ja trampoliinin päällä.
Ruuhka-aikana neljäs kävijä istutettiin jakkaran päälle :D "Mitä siellä
satulassa oikeastaan pitäisi tehdä?" "Miksi mun ope käski mun tehdä ...?" Näiden ja
monien muiden kysymyksien lisäksi kuulimme monta tarinaa ja arvokkaita
havaintoja omasta tekemisestä ja suhteesta hevoseen. Lämmin kiitos kaikille
kävijöille! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD9ZdPSVr_Pn3SHFlfJWReU6vwxS9TGmOr5rXnBAwQBSg5DA5pT9noRAfgKcnI594f_Gk16Hxw7HK6YszcmLLb8d0d2X4LIwznUY-ovC4WFvxDIWSeJ00jmIkTx4I55ITsVhPdJAvUOXk/s1600/cwcosasto.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="867" data-original-width="1600" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD9ZdPSVr_Pn3SHFlfJWReU6vwxS9TGmOr5rXnBAwQBSg5DA5pT9noRAfgKcnI594f_Gk16Hxw7HK6YszcmLLb8d0d2X4LIwznUY-ovC4WFvxDIWSeJ00jmIkTx4I55ITsVhPdJAvUOXk/s640/cwcosasto.png" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">CwC-osastolla oli kuhinaa. Balanssiin -tilan Tiinan kanssa pidimme tietoiskuja hyvillä mielin. Katariinan Herkät ja Rohkeat -tunneluento kosketti ja antoi ajattelemisen aihetta monelle <3</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Kokosin tähän blogiin muutamia asioita, jotka nousivat esiin monta kertaa messujen aikana. Aloitetaan </span>muutamalla yleishuomiolla:</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">1) Matalasykkeiseen
liikuntaan pätee sanonta PPP - pitää pystyä puhumaan. Ratsastuksesta sanoisin
PPH - pitää pystyä hengittämään! Messuilla oli tarjolla monelaista tietoiskua eri
areenoilla ja ständeillä – usein keskityttiin tiettyyn tekniikkaan tai tietyn
ongelman ratkaisemiseen. On hyvä muistaa, että yhden demon toistamiseen ei kannata keskittyä.
<b>Riippumatta siitä, mitä hevosen kanssa teet, pitää pystyä hengittämään.</b>
Vapaasti, ilman henkistä tai fyysistä pinnistelyä tai jännitystä.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">2) Pelko - vauhdin pelko,
äkkinäisten tapahtumien pelko, muiden katseiden tai kommenttien pelko. Tunteet
ohjaavat tekemistämme enemmän, kuin monesti haluamme myöntää. <b>Jo pelosta
kertominen vapauttaa kehoa ja mieltä tuosta kuristavasta tunteesta.</b> Ständillä
keskityimme siihen, miten istuntaohjaus voi auttaa asiassa. Mahdollisimman
<b>tasapainoinen istunta on ratsastajan turvavyö</b>. Tieto siitä, että turvavyö on
kiinni, helpottaa.<o:p></o:p></span><br />
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span>
<span style="mso-ansi-language: FI;">Sitten niitä istuntahuomioita:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">3) Tasapainoisen ratsastajan
olkapää on lantion päällä, kantapää lantion alla. Etu- ja takapuolet yhtä
pitkinä. Jaloissa riittävät kulmaukset. Jäntevyyttä ja joustoa ilman liikoja
jännityksiä. Kykyä tarpeen tullen aktivoida keskivartaloa ja esimerkiksi ottaa vastaan
äkkinäinen vauhdin tai suunnan muutos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Kun istut hyvin, päivän
parhaassa tasapainossa, jäntevänä, joustavana, sopivan liikkuvana ja kuitenkin
vakaana, <b>ratsastat helpommin, hevoselle miellyttävämmällä<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tavalla</b>, elettömästi ja kauniisti. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">4) <b>Neutraaliasennosta reippaasti poikkeamalla</b>, esimerkiksi joustamalla tai myötäämällä
hevosen liikettä selälläsi, <b>tulet kipeäksi ennemmin tai myöhemmin</b>. Useampi<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kertoi vaihtaneensa satulaa, tai
ratsastuskoululaiset jopa tallia, kun kipeytyivät ratsastuksesta. Satulassa kertasimme vinkkejä, minkä jokainen ratsastaja voi itse tarkistaa ja korjata mahdollisia kipuja helpottaakseen.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxr0UCu2cfhUXSXSOu2LVG3Go7XfpgboTdhXaphatIQij_IexEIDwi2CgdWUzLBL2Z8k30K5lkOuFQ_qiIVgB48v6vz3WwOFYD1f5aShmwhHTVCdnjQ0LB9pf7X_g9Gv6rf2jCJdODpBE/s1600/takakeno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1029" data-original-width="1430" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxr0UCu2cfhUXSXSOu2LVG3Go7XfpgboTdhXaphatIQij_IexEIDwi2CgdWUzLBL2Z8k30K5lkOuFQ_qiIVgB48v6vz3WwOFYD1f5aShmwhHTVCdnjQ0LB9pf7X_g9Gv6rf2jCJdODpBE/s400/takakeno.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Huomattavan monta ratsastajaa korjattiin kuvituskuvan havainnollistama vesihiihto-asennosta tasapainoisempaan asentoon.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">5) Mihinkä sitä kuuluisaa keskivartalon
voimaa tarvitaan vai tarvitaanko? Tarvitaan ripaus keskivartalon voimaa; syvien
lihaksien avulla pysyt tasapainoisessa asennossa. Hetkellisesti voidaan tarvita
enemmän voimaa, että pyst mukana. Se ei kuitenkaan saa tapahtua liikkuvuuden
ja vapaan hengityksen kustannuksella. Hengityksen kautta energiaa voidaan myös
suunnata oikein. <b>On esimerkiksi suotavaa että keskivartalossa on enemmän voimaa, kuin ohjia pitelevissä käsissä.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxZu_CqW77mXCatm8YpOAPsd7AJD_2yj4UlaMV1YrzV5WSQIcBtHdxEDnVfWXsPwtdRZUb7fsIwrTW_gG77UH9_4PzZB1gNNH5ewQEb3ejGSqcMJJmUCskXwfSzhjzOMBGYz6vGne6rio/s1600/kristiina+ja+maija.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="808" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxZu_CqW77mXCatm8YpOAPsd7AJD_2yj4UlaMV1YrzV5WSQIcBtHdxEDnVfWXsPwtdRZUb7fsIwrTW_gG77UH9_4PzZB1gNNH5ewQEb3ejGSqcMJJmUCskXwfSzhjzOMBGYz6vGne6rio/s400/kristiina+ja+maija.jpg" width="335" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><i>Päivän tyylinäytteeni demoratsastajan KJ Equine Balancen Kristiinan vetämässä tuntumatietoiskussa. Peruslinja on hienosti kohdallaan. </i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Lantion kireydet ovat hellittäneet: jalkani on melko hyvässä paikassa. </span><span style="font-size: small;">Kuvassa demonstroidaan keskivartalon tärkeyttä suhteessa pehmeisiin ohjasotteisiin. Ristiselässä on hieman liikaa notkoa ja istuinkyhmyni osoittavat taaksenpäin. Siksi o</span></span><span style="font-size: small;">hjasotteeni ovat terävämpiä ja epätasaisempia, kuin jos en katkeaisi selästäni niin vahvasti. </span></i><br />
<span style="font-size: small;"><i><br /></i></span>
<span style="font-size: small;"><i>Ratsastaessa olisi myös ideaalia olla katsomatta niin alas, kuin tässä katson keskustellessani kuolaimia pitelevän Kristiinan kanssa. </i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
6) Sunnuntain viimeiset
kävijät, ihana tyttöporukka kiipesivät vuorotellen satulaan, kysyen ja kuunnellen
tarkasti itselle ja muille annettuja neuvoja. Viimeiseksi he kysyivät, miten
niitä pohkeita pitää antaa? Kysymystä seurasi kattava demonstraatio tyttöjen
näkemistä eri tavoista liikuttaa jalkaa eteen, taakse, ylös ja kohti hevosta.
Vastasin kysymykseen kysymyksellä – <b>pitikö antaa kantapäätä vai pohjetta?</b> Tytöt
osasivatkin vastata itse kysymykseensä.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4zgTRi5kVNEFlLlGNgRYkBI5Tt6VmKcil5cnOmk5kSmvT5aj1sU5778TV3dC2clkaKJptxndcos2l5tHHqvqf4lUhlx_cme2l_cazpPRLp1g27b3mmHBHQWR9IWrhT6lgPm8uK27qtew/s1600/sormet+ja+kannus.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="554" data-original-width="1600" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4zgTRi5kVNEFlLlGNgRYkBI5Tt6VmKcil5cnOmk5kSmvT5aj1sU5778TV3dC2clkaKJptxndcos2l5tHHqvqf4lUhlx_cme2l_cazpPRLp1g27b3mmHBHQWR9IWrhT6lgPm8uK27qtew/s640/sormet+ja+kannus.png" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Pohjeavun suunnan
etsimisen lisäksi pohdimme avun keveyttä. Tunnustelimme sormenpäitä ja niiden
herkkää tuntoaistia. Sormenpäät toisiaan vasten, sormenpäät omilla poskilla. Kevyt,
henkäyksenomainen kosketus tuntui hyvältä. Totesin, että <b>hevosen kyljet ovat
herkemmät, kuin meidän sormenpäät. </b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Jälleen tytöt vastasivat kysymyksellä:
”Miksi kukaan ei kertonut tätä aiemmin?”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Mitä sinulle jäi mieleen messuilta?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: FI;">Terveellisiä, turvallisia ja hauskoja hevoshetkiä sinulle! </span></div>
<br />Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-29956204041925987582018-03-15T12:19:00.002-07:002018-11-16T13:27:10.885-08:00Ollako vai eikö olla, kehityskelpoinen vai rajoittunut ratsastaja?<br />
<div class="MsoNormal">
”Mä en vaan pysty istumaan harjoitusravissa, ja kun hevonen
laskee selän ja nostaa pään ylös, siellä on kurja istua.” <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
”Mä en pysty tekemään laukanvaihtoja, en vaan pysty. Silloin
kerran 10 vuotta sitten klinikalla se tuntui niin hurjan hienolta, mutta en
ollut henkisesti valmis tekemään laukanvaihtoja vaikka opettaja uskoi meihin,
minuun ja ihanaan hevoseeni. Laukanvaihdoista tulee vieläkin ramppikuume.” <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
”Kaverit vaan istua nakottaa automaattisesti hienosti ja
tekee mitä vaan haluaa hevosten kanssa. Ja niillä on vielä pitkät jalatkin.”<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Kuulostaako tutulta? </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Moni meistä pohtii taitojaan,
haaveitaan ja ehkä jopa tavoiteasetantaa silloin tällöin, esimerkiksi uuden
vuoden, kisakauden, vielä jatkuvan hokkikauden, uuden satulahuovan ja
ratsastushousujen tai muun itsestä riippuvan tai riippumattoman tapahtuman
johdosta.<span style="color: red;"> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Mitä tavoitella? Mitä saa vaikkei
tilaisi? Millaisista tavoitteista olisi apua ja iloa hevostelussa?</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Lopetin kertaalleen ratsastuksen, kun tuntui, että hyvän
suunnan ja edistymisen kanssa oli haasteita enkä saanut asioihin tarpeeksi
vastauksia. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sitten aloitin uudestaan ja hyvin meni. Kunnes eräänä päivänä ihana
ystäväni sanoi ” Anteeksi kun kysyn, mutta onko sun paha olla siellä hevosen
selässä? Et näytä omalta itseltäsi.” En voi kuvitella kauniimpaa ja lempeämpää
tapaa auttaa toista. Moni muu olis sanonut (varmaan selän takana) ”voi ###
miten karmee, miks toi edes vaivautuu yrittämään ratsastusta.” Tai ollut vain
hiljaa. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Olin pari viikkoa aikaisemmin joutunut päivystykseen acuta
torticollis-nimisen tilan kanssa. Aamulla sängystä noustessa niska rusahti ja
pää jäi kallelleen eikä liikkunut ilman kamalaa hermokipua. Kallelleen, sillä
tavalla sivulle korvaa kohti, miten jumppatunnilla venytellään niskaa. Mun
niska vaan ei enää suoristunut ollenkaan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Rankani ei ollut vinossa ainoastaan niskasta, vaan vinous
jatkui aina lantioon saakka. Ystävällisten sanojen saattelemana hakeuduin
lisähoitoon, ensin nostettiin pää takaisin paikoilleen, ja pikkuhiljaa muutkin
osaset oikenivat. Ainakin vähän.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
Päädyin myös istuntatunnille. Diagnoosina oli, että minun
mielestäni suora ja symmetrinen istunta tarkoitti 3n reijän mittaeroa
jalustimissa ja kantapäästä korvaan oikealle kiertynyttä ratsastajaa. Niin
kiertynyttä, että vasen jalka pyrki yli satulan siiven ja koko rintamasuunta
osoitti klo 14sta.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tunnin loputtua
kiitin ja kerroin, että en enää ratsasta, että voitaisiinko jatkaa hevosen
työstämistä maasta käsin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Tuntui, että mieleni oli rajannut minulle kentän, minkä
puitteissa voisin ratsastaa.</b><br />
<br />
Mieleni oli rajannut erilaisia asioita,
esimerkiksi laukanvaihdot ja harjoitusravin, ulottuvuuksieni ulkopuolelle. Uutena
listalla suoruus. Ratsastuksen suhteen minulla oli näissä asioissa fixed
mindset, eli muuttumattomuuden ajattelumalli. Mielessäni rajalliset ratsastajan
kykyni olivat melko lailla pysyvä tila. Etenkin teininä jännitin myös sitä,
että muut huomaavat etten onnistukaan. Tämä tuli ilmi etenkin silloin, kun
ratsastin kyvykkäillä hevosilla; epäonnistuneet tehtävät kielisivät minun
osaamattomuudestani.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Se aikanaan laukanvaihtojen harjottelua ehdottanut opettaja
pyysi minua antamaan hevoselle pitkät ohjat ja kävelemään hetken ympäri isoa maneesia
ilman, että ajattelen mitään harjoituksia. Sitten neuvottelimmme harjoituksen,
johon itsekin uskoin pystyvämme. Niinpä harjoittelimme piaffia. (Aivan, sehän
on helpompaa, kuin yksittäiset laukanvaihdot...)<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hevonen, ratsastaja, opettaja ja klinikan yleisö
olivat kaikki tyytyväisiä. Ylitimme itsemme. Vai ylitimmekö? :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Myös istuntatunnin ohjaaja oli puolestani lempeä ja vahva
silloin, kun en itse siihen pystynyt. Diplomaattina hän onnistui sopimaan
kanssani istuntatunnin seuraavalle viikolle. Että voidaan katsoa mikä on uuden
päivän tilanne. Pahasti päälle jäänyt fixed mindset alkoi väistyä ja tehdä
tilaa kasvun ajattelumallille, growth mindsetille. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ihana ystäväni edelleen kertoo minulle lempeästi erilaiset
uutiset. Silloinkin, kun olen kiireessä kietoutunut ”näin on aina toimittu”-mallin pyörteisiin, hän ei saa minua tuntemaan itseäni typeräksi vaikka mulla
oliskin vähän pitkät piuhat. Ehkä paras taito ikinä.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Nykyään hevostelussa tavoitteenani on tehdä päivän paras
suoritus. Se voi olla parempi kuin eilen. Huonompi kuin 3 viikkoa sitten. Mutta
se on <b>päivän paras, päivän olosuhteissa</b>. Enempää ei tarvi, eikä pysty
tavoitella. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Koen, että pystyn kehittymään, kunhan työskentelen asian
eteen. <b>Inspiroidun muiden(kin) onnistumisista ja kokeilen mielelläni uusia
asioita</b>. Ratsastajana minussa on nyt enemmän kasvun ajattelumallia, growth
mindsetiä. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Allaolevassa infografiikassa sovellan Carol Dweckin kasvun
ja muuttumattomuuden ratsastajiin. Löydätkö eri puolilta kuvaa tuttuja
ajatuksia? <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyVsq22z_5HfNwTDdNlG22stSAWXYW56CzC-8mYPKMeXnnk7bfQrQNo9lULveQ7KFOzoGLrJqGhl3lZ4vb7dw5GLBjHIiQJ9ds3BadSeJO16jovRC-1WrgSMmHIy6pz_cRVMr7SJU5a2w/s1600/fixed+growth++infographic.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1323" data-original-width="926" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyVsq22z_5HfNwTDdNlG22stSAWXYW56CzC-8mYPKMeXnnk7bfQrQNo9lULveQ7KFOzoGLrJqGhl3lZ4vb7dw5GLBjHIiQJ9ds3BadSeJO16jovRC-1WrgSMmHIy6pz_cRVMr7SJU5a2w/s1600/fixed+growth++infographic.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
P.s. Sittemmin olen istunut suorassa. Olen istunut
harjoitusravissa ja tehnyt laukanvaihtoja. Sekä sitä kuuluisaa piaffia. Olen
myös opiskellut Coaching with Connection -ohjaajaksi. Huomasin, että osaan
coachata, ymmärrän oman koemuksen kautta sekä epäonnistumisten karvauden että
onnistumisen haastavissa tehtävissä. <b>Tulen iloiseksi, kun voin auttaa muita
onnistumaan.</b> Silti joka kerta, kun ratsastan olen ajoittain huomattavan vino enkä
voi aina istua harjoitusravissa. Mutta ei se haittaa. Ne toiset pätkät, jolloin
pystyn, kasvavat jatkuvasti. <o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Seuraavalla kerralla kun sinä hevostelet, laitatko leuan
rintaan ja suuntaat kohti pettymyksiä? Vai aiotko onnistua joissakin
harjoituksissa ja todeta, että toiset harjoitukset eivät VIELÄ onnistu?<br />
<br />
<br /></div>
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?href=https%3A%2F%2Fheppamajakka.blogspot.fi%2F2018%2F03%2Follako-vai-eiko-olla-kehityskelpoinen.html&width=450&layout=standard&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=80&appId" style="border: none; overflow: hidden;" width="450"></iframe>
Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-55505100996141448692017-11-06T12:28:00.001-08:002018-11-16T13:27:22.226-08:00Erilainen lenkki ensilumessa<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="display: none; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhABQfOSdgqiAx2EmS1aVKGH-ud8SFqiKgpKpcIGD5ySrK8-9E5p1rGprjEOra_GOqh5B0_OWhUrFOtOohkgQlzNJ76IiXEk5Cn0efbYTzF4bZ64__OsBHqm51-P9NUnbU2rSjbVF1jsHw/s1600/IMG_3770.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhABQfOSdgqiAx2EmS1aVKGH-ud8SFqiKgpKpcIGD5ySrK8-9E5p1rGprjEOra_GOqh5B0_OWhUrFOtOohkgQlzNJ76IiXEk5Cn0efbYTzF4bZ64__OsBHqm51-P9NUnbU2rSjbVF1jsHw/s320/IMG_3770.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
Syystalven ensilumi. Ensimmäiset pakkaset. Ilta pimenee,
sininen hetki laskeutuu pihaan.<br />
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGsi8F9xD-233K31Ezd2WEj5Y90_ON3BOwaDT_I34AuUtbDVEmky2JGMyOWCFvoIarrTsNEDjZd5wErTDDLfWRvc-CvCfuI9jX56APSGHKHB80qKdrrL1hStcX79gLy-Ji-EG448j7THg/s1600/IMG_3826.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGsi8F9xD-233K31Ezd2WEj5Y90_ON3BOwaDT_I34AuUtbDVEmky2JGMyOWCFvoIarrTsNEDjZd5wErTDDLfWRvc-CvCfuI9jX56APSGHKHB80qKdrrL1hStcX79gLy-Ji-EG448j7THg/s320/IMG_3826.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Täysikuu mollottaa ja valaisee lumista tienoota; <br />
ei ole säkkipimeää.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
Ensiapu eli kantahokit on ruuvattu paikoilleen. En satuloi
ponia, vaan kasaan kyytiin vällyjä ilman satulaa mentävälle lenkille. Peittelen
ponin hetkeksi myös vanhalla armeijan villahuovalla, jonka on tarkoitus
lämmittää minua. Vielä otsalamppu päähän ja menoksi. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Kiipeän kyytiin ja käärin jalat vilttiin. Nyt ei palele.
Lamppu päälle ja metsää kohti. Olemme vielä pihassa, kun aistin, että poni
aistii jotakin. Huomaan, että se hengittää rauhallisesti, mutta huokaisee pitkän
uloshengityksen. Se ei ole hätääntynyt tuhahdus, vaan nimenomaan pitkä
hengitys. Onko poni joogannut itsekseen? <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Huomiomme kiinnitty omenapuiden luo, siellä on joku matala
eläin. Kutsun talon koiraa ja ihmettelen, miksei se hauku ja tule luokse
tavalliseen tapaan. Pian huomaan, että sinisestä hetkestä kanssamme nauttii
kettu, jonka tuuhea häntä muodostaa hienon siluetin. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mittailemme toisiamme rauhallisesti ja uteliaasti; kettu
sekä poni ja minä, kohteliaan välimatkan päästä. Sitten kettu päättää antaa
meille tietä. Kiitän mielessäni varmajalkaista ratsuani, ei haittaa kohmeinen, kuhmurainen
eikä jäinen pohja. Core on käytössä, ulottuvuudet tiedossa. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Omenapuiden kohdalle päästyämme huomaan, että kettu onkin ihan
siinä vieressä. Ihailemme vielä hetken toisiamme, jonka jälkeen kettu lähtee
jolkottelemaan kohti ratsastuskenttää. Me suuntaamme toisaalle metsään. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Metsässä on pimeää, siellä ei ole paljoakaan lunta. Valaisen
meille polkua otsalampun valolla. Huomaan, että voin ohjata ponia valolla.
Tulen iloiseksi, sillä edellistalvena heiluva valo oli välillä vielä hieman
jännittävä. Matka jatkuu polkua pitkin. Käärin vilttiä paremmin päälle ja kiittelen
taas ratsua turvallisesta kyydistä.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbSRBVoXoSGQsNxmfBAFgeICv8D57y-WDHNkFZApe3-6HFgIm9LBXK_p5IpEVEMQLSUfJQdzWkLg8G8WYmNJTH2sUr96A2pO8BdnNugkHhwFkPknNs9OQFck_kuHgG6sdHAd-ADd6mjDc/s1600/IMG_3824.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1282" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbSRBVoXoSGQsNxmfBAFgeICv8D57y-WDHNkFZApe3-6HFgIm9LBXK_p5IpEVEMQLSUfJQdzWkLg8G8WYmNJTH2sUr96A2pO8BdnNugkHhwFkPknNs9OQFck_kuHgG6sdHAd-ADd6mjDc/s320/IMG_3824.JPG" width="239" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Illastamassa metsässä</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
Pysähdymme kuusien luo välipalalle. Poni on kyllä hyvä
syömään, mutta metsässä se valikoi tarkasti eri vuodenaikoina eri kasveja
syötäväksi. Nautiskelen kuusen tuoksusta ja huomaan miettiväni päivä päivältä
lähenevää joulua ja yhteisiä hetkiä perheen kanssa.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Matka jatkuu, vähän lisää havuja ja sitten pieni alamäki. Pimeässä
en näe kovin hyvin, joten keskityn enemmän siihen, mitä tunnen. Taas on core
käytössä, poni kulkee tosi hienosti!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mittailen hetken aikaa metsälenkin päässä sijaitsevaa
porttia. Availen kyllä portteja selästä sujuvasti, mutta tämän portin toinen
pää sijaitsee suuren kuusen sylissä ja metsätiellä on kumpareita ja kantoja
portin kohdalla. Mutta niin se vaan onnistui, poni seisoi hienosti paikallaan
ja kääntyi varovasti askel kerrallaan, ulos portista ja portti kiinni. Palkaksi
vähän havuja.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ratsastin hetken pihassa, jossa oli hyvin tilaa eikä
ongelmia tilsojen kanssa. Autotallin edustalla asetus, loivaa sulkua pihatien
kaarta pitkin. Suoralla pieni kohotus ja askeleen pidennys. Sitten taas
kokoaminen ja laajalla takaosakäännöksellä takaisin. Parit toistot per suunta.
Toinen onkin paljon vaikeampi, omat epäsymmetriat tulee esiin ja poni reagoi
putoamalla kuolaimen alle. Ei auta kuin helpottaa tehtävää, tasapaino ja keveys
edellä. Joku toinen päivä sitten lisää.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ratsastuskentällä ihailimme hetken täysikuuta. Sitten vielä muutamat jumpat kentällä. Vilkaisen mallia varjosta. Poni näyttää viltissä ihan turnajaisratsulta. Näkee siitä toki vähän korjata tekemistäkin <span style="font-family: "wingdings";">J</span><o:p></o:p></div>
<div>
<span style="font-family: "wingdings";"><br /></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb54nPc9FrC-Q0op-B9bnmDkpfFMP7-ZFppoITQAkUIl3noPGY5bl7JjW24IMbjM1Jm8eRGW8i9tkMlsiCEklNoLWgyE55jPeq4GRkGjH-RQwykBVlfjkcDLmpR1E3KOuvxoCjzummG_o/s1600/IMG_3770.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb54nPc9FrC-Q0op-B9bnmDkpfFMP7-ZFppoITQAkUIl3noPGY5bl7JjW24IMbjM1Jm8eRGW8i9tkMlsiCEklNoLWgyE55jPeq4GRkGjH-RQwykBVlfjkcDLmpR1E3KOuvxoCjzummG_o/s320/IMG_3770.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Täysikuu ja tähdet</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVD7tdsU4_FeDGJxSGHGRX-ftSAjFjxZCg9W6XJ4UXi9iPDfn_tXhR0BQ3_tUjzg83iJabUqpBOF4cvuKJkwdyAvOH_VvDemFc8waWDg8jvBRm8j-vUZxw0KsSjm4qVKtqWCBLBF6CsVk/s1600/IMG_3825.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVD7tdsU4_FeDGJxSGHGRX-ftSAjFjxZCg9W6XJ4UXi9iPDfn_tXhR0BQ3_tUjzg83iJabUqpBOF4cvuKJkwdyAvOH_VvDemFc8waWDg8jvBRm8j-vUZxw0KsSjm4qVKtqWCBLBF6CsVk/s320/IMG_3825.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Turnajaisratsu. Ylälinja parani alemmassa kuvassa.<br />
Valokuvaaminen ei kyllä auta asiaa :D</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Vieläkään ei palele,
kiitos viltin. Viikon elämykset samassa paketissa: sininen hetki, ketun
tapaaminen, pysähtynyt aika metsässä, havujen tuoksu, hyvä fiilis, innokas ja
vakaa ratsu, ja jopa ne tekniset onnistumiset. Kaikki päivänä, jolloin olisin
myös voinut kiukutella, koska kenttä oli vain kävelykunnossa. Jos hyötyä
mitataan, niin tästä oli paljon enemmän hyötyä, kuin reippaammasta treenistä
kentällä.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-10199740362363533902017-10-02T09:03:00.000-07:002018-11-16T13:27:37.515-08:00Hädän hetkellä keskity hetkeksi itseesi<div class="MsoNormal">
3 viikkoa sitten ponin kanssa meni hienosti. Se laukkasi
parasta laukkaa ikinä, olin vapautunut ja matkasimme onnistumisesta toiseen.
Sitten jotakin muuttui, kaikki tuntui vaikealta, yksinkertaisetkaan asiat eivät
meinanneet onnistua. Mua alkoi hermostuttaa.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Totesin, että minä en nyt näe jotakin, mikä on itsestään
selvää. Poni yrittää kertoa jotakin, mutta radiossa on jotakin vikaa. <b>Tiesin,
että asia ratkeaa kun reflektoin sitä kaverin kanssa.</b> Tuumasta toimeen, soitin henkilökohtaiseen hätänumerooni ja sain apua. Olin takertunut näkemiini oireisiin, enkä nähnyt juurisyytä. Tarkasteltiin tilannetta yhdessä ehkä 10 minuuttia, ja katselin
tilannetta avarammin ja ymmärsin mistä kenkä puristaa. <o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9vXEVHPjfXtColvkQC-QcQ92XYq5J0QBC6RQjehyqTmYHdFirfP1I_QlqMPCbabab3kNu7bEPwHevs1M-eQQmFqbt35fnn-Et12nQcuYIbhzoBKgvdyKwDAR_9uLOh2GT0NuOwjdpiKs/s1600/StockSnap_745APJ1TRO.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9vXEVHPjfXtColvkQC-QcQ92XYq5J0QBC6RQjehyqTmYHdFirfP1I_QlqMPCbabab3kNu7bEPwHevs1M-eQQmFqbt35fnn-Et12nQcuYIbhzoBKgvdyKwDAR_9uLOh2GT0NuOwjdpiKs/s400/StockSnap_745APJ1TRO.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Näetkö kaiken, mitä on nähtävillä?</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>Reseptissä oli kaksi tärkeää osaa.</b><br />
<br />
Ensinnäkin, oli tärkeää
että siirsin huomioni omaan tekemiseeni, ei ponin tekemiseen. Ponihan reagoi
siihen, mitä minä teen. Itseeni keskittyminen tuntui vievän melkein kaiken
aivokapasiteettini, ja ponin suuntaan jäi ajatus siitä, mihinkä suuntaan vien
yhteistyötämme. Tärkeintä tässä oli se, että korjasin ensin oman asentoni ja suuntaukseni (ja sain hyvän mielen kun onnistuin siinä) ja hevosen kanssa kommunikoinnissa <b>keskityin
fiilikseen oikeasta suunnasta näkyvän muutoksen sijaan</b>.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Toinen osa reseptistä keskittyi hevosen biomekaniikkaan – sen suhteen <b>tärkein tehtävä oli jälleen kerran tarkistaa perusasiat</b>. Tarkistettiin, että ympyrällä hevonen ei jättänyt etuosaa sisälle tai pullauttanut
painoaan ulkolavalle. Sen sijaan sisälavan noustessa painoa siirtyy diagonaalille, eli ulkotakajalalle. Sisätakajalka mahtuu astumaan paremmin
kohti hevosen painopistettä. Ei tässä mitään uutta ole, mutta oli hyödyllistä käydä työ läpi toisen kanssa, jotta selvisi missä tukos oli. Ja mukavaakin se oli!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Yhteistyön parantamisen lisäksi poni sai myös faskiahoitoa. Seuraavana päivänä
ponin ilmeessä ja liikkeessä oli enemmän sitä tuttua iloista menoa. Minä
keskityin itseeni ja ajatukseen yhteydestä poniin. <b>Onnistuimme paljon paremmin,
yhdessä oli taas kivaa</b>.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div>
Muistilistaan kertyi seuraavat ajatukset</div>
<div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-indent: -18pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">pidä avara katse ja luota intuitioosi, älä siihen mitä tuijotat</span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">laita ensin happinaamari itselle ennen kuin yrität auttaa hevosta</span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">tarkista tilanne säännöllisesti valmentajan ja hevosen huoltajan kanssa – dialogi on tärkeää ja auttaa sekä ratkaisemaan tilanteita itse, että saamaan apua ja vastauksia silloin, kun niitä ei itseltä löydy</span></li>
</ul>
Eteenpäin hyvillä mielin ja itseeni luottaen :)</div>
</div>
Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-78113034434404410562017-09-01T07:02:00.002-07:002017-10-03T13:18:41.674-07:00Palatko vai palaudutko tallilla?<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBtsez6kh0Eyz8KO8uKcNnfeyr8fdUX_OikB5KjK1cbXPwjIzh3pp0HkucWzUOmP4SnSWgsr6-dAYQV6KNoeR5tBlN5RF2iYgsKYRV5g8n7L3QLbPp43jFSRGhDG-Rj-VsBwOMELScsBg/s1600/15024204253_9079c9a585_b.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBtsez6kh0Eyz8KO8uKcNnfeyr8fdUX_OikB5KjK1cbXPwjIzh3pp0HkucWzUOmP4SnSWgsr6-dAYQV6KNoeR5tBlN5RF2iYgsKYRV5g8n7L3QLbPp43jFSRGhDG-Rj-VsBwOMELScsBg/s1600/15024204253_9079c9a585_b.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="456" data-original-width="1024" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBtsez6kh0Eyz8KO8uKcNnfeyr8fdUX_OikB5KjK1cbXPwjIzh3pp0HkucWzUOmP4SnSWgsr6-dAYQV6KNoeR5tBlN5RF2iYgsKYRV5g8n7L3QLbPp43jFSRGhDG-Rj-VsBwOMELScsBg/s640/15024204253_9079c9a585_b.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Palaudutko tallilla? Huolettaako hevosen elämä? Ainakin onnistuminen, ilo ja palautuminen ovat tavoitteenasi, eikö vain?<br />
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<a href="https://heltti.fi/hairiotekijat-haltuun-5-vinkkia-joilla-suojaat-aivosi-keskeytyksilta/">Heltissä </a>neuvottiin, kuinka ottaa häiriötekijät haltuun töissä. Ilahduin vinkeistä heti ja reflektoin niitä
työelämän lisäksi tallielämän näkökulmasta. Tässäpä <b>5 talliympäristöön sovitettua vinkkiä,
joiden avulla voit antaa sekä omalle, että hevosesi mielelle ja keholle enemmän
aikaa palautua tallilla. </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<h3>
<b>1) Rytmitä treenit</b></h3>
Lämmittele mieli ja keho (oma ja hepan) – mikä on päivän vireystaso? Päätä mihinkä keskitytte tänään. Työskentele sen jälkeen tietoisesti ja dynaamisesti – taukoja intensiivisten pätkien väliin. Lopuksi palauta – jäähdyttele keho ja mieli; summaa päivän onnistumiset! Ideoi eri harjoitusvaihtoehtoja seuraavalle kerralle. Sinne on hyvä jättää nälkää <span style="font-family: "wingdings";">J</span><br />
<span style="font-family: "wingdings";"><br /></span>
<br />
<ol><ol></ol>
</ol>
<h3>
<b>2) Oikeanlaiset työt oikeassa paikassa </b></h3>
Oikeanlaiset työt oikeassa paikassa – mieti tarvitko aikaa
rauhoittumiselle vai haluatko rupatella kavereiden kanssa? Etsi tallilta
sinulle kulloinkin sopiva paikka. Samoin kuin töissä sähköpostin kanssa,
kaikkiin asiohin ei tarvi reagoida yhtä nopeasti ja vahvasti, kuin niihin mitkä vaativat
eläinlääkärin välitöntä paikallaoloa.<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<i>Ja vielä spinoff:</i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Riko rutiineja ja työstä eri asioita eri paikassa. Onko
heppa parasta hoitaa karsinassa, vai voisitko vaikkapa harjata sen ulkona
tarhassa? Voisiko maastossakin harjoitella istuntaa ja hevosen tasapainoa, ja
voisiko kentälläkin havainnoida ympäristöä tiukan suoritukeskeisyyden sijaan?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<h3>
<b>3) Kilkattimet kiinni</b></h3>
</div>
<div class="MsoNormal">
Joo tää tarkoittaa, että some pois.
Mutta, tärkeämpää olisi sulkea turha tallikilkatus pois. Kun olet hevosen
kassa, ei kannata kiristellä loimitusasioita, murehtia heinistä, talvijuottojärjestelyistä tai kaverin sanoista vaan keskittyä yhteyteen hevosen
kanssa. Eli tärkein esille kuhunkin hetkeen. <o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHPvJU06UUyJqTVc5od_U1lP_VKXB1k9jwPThPorTFo8hw7GykLS3YQgGTXa12GpnQBekVSh5Gd2ofoApqIWq0z760JjlHIfsxngWctIlSEhbljHxmbN4aL_CrZJahMT0sDVaWLGM17O0/s1600/17100742355_c225a51426_b.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="1024" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHPvJU06UUyJqTVc5od_U1lP_VKXB1k9jwPThPorTFo8hw7GykLS3YQgGTXa12GpnQBekVSh5Gd2ofoApqIWq0z760JjlHIfsxngWctIlSEhbljHxmbN4aL_CrZJahMT0sDVaWLGM17O0/s640/17100742355_c225a51426_b.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b><br />
<h3>
<b>4) Sääntöjen päälle hyviä tapoja ja pyyteetöntä yhteistyötä?</b> </h3>
</div>
<div class="MsoNormal">
Voisiko
tallilla olla muitakin sääntöjä, kuin siivoa jälkesi, sammuta valot äläkä
päästä kissaa satulahuoneeseen? Voitaisiinko yhdessä sopia kannustamisesta ja
puolin toisin auttamisesta? Entä jos tallilla olisikin tapana ääneen ajattelu
ja toisen kuuntelu? Hajatelmat? Ettei aina yritetä ratkaista ongelmia tai
tarjota (ja joskus tuputtaa) omia tapoja toisille. (Me kaikki innokkaat hevostelijat varmaan joskus on syyllistytty kaikkiin näihin ja niihin listaamattomiin paheisiin, mitkä kampittaa yhteishenkeä sen rakentamisen sijaan. Me included.)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<h3>
<br /><b>5) Tee vasta silloin, kun on aikaa</b> </h3>
</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Älä syö, äläkä pakkosyötä itsellesi koko kakkua kerralla.
Hevosen kanssa ajanvietto sekä urheilu ja hoito-asioiden järjestely erikseen –
ettei hevostelusta tule mission impossible. Töistä tuttu timeboksaus (käytän
tähän tehtävään x h ja siinä ajassa saatu lopputulos riittää) ja good enough
(teen täydellisen sijaan tarpeeksi hyvän tuotoksen)-ajattelu? Ei tallillakaan
tarvi tehdä enempää kuin parhaansa olemassa olevilla resursseilla (aika, raha,
tiedot, taidot, asiat joihin voi vaikuttaa) <3 <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mitkä asiat auttavat sinua palautumaan ja nauttimaan hevostelusta?<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Voimaannuttavia tallihetkiä!<o:p></o:p></div>
<br />
<br />
<br />
Photo credit: <a href="https://www.flickr.com/photos/jhandbell/15024204253/">Judith E. Bell</a> via <a href="https://visualhunt.com/re/9337d5">Visualhunt</a> / <a href="http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/"> CC BY-SA</a>
<br />
Photo credit: <a href="https://www.flickr.com/photos/oatsy40/17100742355/">oatsy40</a> via <a href="https://visualhunt.com/re/9337d5">VisualHunt.com</a> / <a href="http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/"> CC BY</a>Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1888778651951591296.post-18397306909706769882017-09-01T07:02:00.000-07:002017-11-16T11:08:51.030-08:00Heppamajakka blogin tarkoitus vol 1<div class="MsoNormal">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9hCNdlzp2pvF34-3R_tN7Raw8ckuufcXJyTdJFiUOAQNy8t2zk55QdMALWxmGTsmkZxus1H5eoaA5CRStgCcjQzK5rh5yVm3odS5AW3d9DnKw1REwE0x_LiSaKabd1rrBH1YG1gi21pQ/s1600/raTmb1507054109.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9hCNdlzp2pvF34-3R_tN7Raw8ckuufcXJyTdJFiUOAQNy8t2zk55QdMALWxmGTsmkZxus1H5eoaA5CRStgCcjQzK5rh5yVm3odS5AW3d9DnKw1REwE0x_LiSaKabd1rrBH1YG1gi21pQ/s640/raTmb1507054109.png" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: right;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Aloitin Heppamajakka-blogin, koska minulla on asiaa hevostelusta ja tykkään pohtia asioita ääneen. Silloin on mahdollista oppia yhdessä muiden kanssa. Feldenkraisin ajatus askelista, joiden kautta mahdotomasta tulee eleganttia, saa minut pysähtymään, miettimään ja ihailemaan ajatusta nykyään päivittäin. Ei vain hevosten suhteen, vaan elämässä yleensäkin.<br />
<b><br /></b>
<b>Kuinka paljon lempeämpää onkaan ottaa askel kohti tuntematonta muistaen, että ensiksi vain tehdään mahdottomasta mahdollista.</b> <b>Ei heti eleganttia.</b> <b>Perfektionistin syke tasaantuu, kasvoilla välähtää hymy ja polvi nousee. Ehkä en jätäkään askelta ottamatta. Ehkäpä otankin askeleen!</b><br />
<br />
Minusta hevostelun tulisi olla turvallista,
terveellistä ja hauskaa. Minulle se tarkoittaa muun muassa sitä, että se mitä
me tehdään on <b>turvallista hevosen ja ihmisen keholle ja mielelle</b>, että se on
terveellistä tarkottaa ettei ihminen eikä hevonen tule kipeäksi - itseasiassa se yhteistyön pitäisi parantaa
molempien terveyttä. Siihen liittyykin viimeinen määre, eli että hevostelun
tulisi olla hauskaa. (Siksi kai sitä alunperin rupesin tekemään - hevoset vetävät minua puoleensa.)<br />
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Haluan, että aina kun olen hevosten kanssa, saan siitä
jotain hyvää. Se liittyy paljolti siihen, että tiedän miksi sitä hommaa teen ja
että tavoitteet on realistisia ja sopivan kunnianhimoisia. Jos näin ei ole, ei
ole myöskään mukavaa ja motivoivaa. Tästä syystä <b>opettelen joka päivä
arvoimaan, kuinka korkealle voin asettaa riman tänään</b>. Ja milloinka rimaa pitää
laskea jotta saadaan onnistumisia. Opettelen säätämään päivätavoitetta, jotta matka kohti
pitkän tähtäimen tavoitteita jatkuisi kokoajan - teen sitä mitä haluan sen sijaan
että hermostun ja huolestun liian monesta asiasta.<br />
<br />
(<i>Tässä vaiheessa lienee hyvä kertoa, että vaikka excelhirmu onkin toinen nimeni, minulla ei ole tarkasti määriteltyjä suoritusperusteisia tavoitteita ponin kanssa. Tavoitteena on pysyä terveenä ja pitää hauskaa - molempia enenevissä määrin.</i>)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Haluan jakaa kokemksia biomekaniikasta ja hevosten
kouluttamisesta. Samalla jännitän blogin julkaisemista kovasti, koska asia on minulle kovin tärkeä. Perfektionistina olen kirjoittanut tämänkin tekstin jo aivan liian monta kertaa. Toivon, että kirjoitukset herättävät ajatuksia, ehkä jotakin
kommenttejakin. Blogi on minulle myös jonkinlainen päiväkirja, jonka
kautta voin myös katsella omaa kehittymistäni ja reflektoida mikä ajatus on
milloinkin pinnalla. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Uskon että niin kuin monessa muussakin asiassa, hevostelussa
on hyötyä <b>jatkuvan kehittämisen mallista. Eli kyseessä on syklinen,
spiraalimainen oppiminen, jossa uudella kierroksella rakennetaan vanhan päälle
entistä ehompaa.</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVAIeKKvDG7INh-TUQ_gW7EtFpPKUWfbMLTa8Y4DTXkq6zZEYE8vHqjpijPbmP6yIl02r8VJ0VxAzlCpdytzcrJfysZndZWBRBSGOQfOS9sgiAtV2U5XXeZkCdoPHx3MLLGQAr6fQVrsI/s1600/pdca+harmaa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVAIeKKvDG7INh-TUQ_gW7EtFpPKUWfbMLTa8Y4DTXkq6zZEYE8vHqjpijPbmP6yIl02r8VJ0VxAzlCpdytzcrJfysZndZWBRBSGOQfOS9sgiAtV2U5XXeZkCdoPHx3MLLGQAr6fQVrsI/s640/pdca+harmaa.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Joskus
tuntuu, että olen kovin vaativa itseäni kohtaan, tavoitteet ovat korkealla.
Mielessä on kuva joustavasti ja kimmoisasti liikkuvasta ratsukosta, joka
tanssii rauhallisin mutta iloisin mielin. Todellisuudessa meillä ponin kanssa
on asioita kaikilla Feldenkraisin mainitsemalla neljällä tasolla, kuin myös kaikissa PDCA-syklin eri vaiheissa. <b>Ehkäpä kyse
onkin siitä, että eri osa-alueita hinataan pikkuhiljaa ylöspäin, kasvatetaan vakiinnutettavien asioiden määrää</b>. Perfektionistin syke tasaantuu.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Kaikessa ei
voi onnistua kerralla.<br />
<br />
<b>Keskeneräisyys on inhimillistä, kehittäminen elämän suola ja onnistumiset rusinoita pullassa?</b><o:p></o:p><br />
<b><br /></b>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQTSlLahg1zcMcxpjaaouW1hmCNyeKvhkG-G5PdCAYkmhgJ0lw7rK0pyXI7Kj5c0FaEjuruyeSIFk-nK_1GeQpU5RscAPrhkKJSi3yvKc-ICWvmamgy7iYve1zUsxpbcPlEz0Hy4PXHn0/s1600/photomania-a991c559024a698e2d16f6cc936c65cf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="658" data-original-width="900" height="466" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQTSlLahg1zcMcxpjaaouW1hmCNyeKvhkG-G5PdCAYkmhgJ0lw7rK0pyXI7Kj5c0FaEjuruyeSIFk-nK_1GeQpU5RscAPrhkKJSi3yvKc-ICWvmamgy7iYve1zUsxpbcPlEz0Hy4PXHn0/s640/photomania-a991c559024a698e2d16f6cc936c65cf.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">heppamajakka - määränpää - suunnistusapu - mahtavat maisemat</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
Heppamajakan Maijahttp://www.blogger.com/profile/13344667359209361768noreply@blogger.com